Stev Peters - Heilpraktiker für Physiotherapie

barfussWORKSHOP Urban 1/23
2023-06-24 09:00 - 12:00 (Europe/Berlin) | Privatsportschule Sinawali, Kleiner Moorweg 14, Tornesch, 25436, Deutschland
Ziele

Wahrnehmung der Füße physisch und mental

Barfussgehen und (Fuß-)Gesundheit fördern

Training und Pflege der Füße in den Alltag integrieren

Wirkung starker Füße auf den Körper verstehen

Schuhwerk sinnvoll auswählen anhand biomechanischer Kriterien

Organisatorisches

Dauer: 3 Stunden

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Inhalte

Erstens #Der Fuß

Anatomie

Knochen und Bänder

Muskulatur

Biomechanik

Abrollen im Gehen und Laufen

Reflexzonen

Barfuss-Gehen und Gesundheit

Fußspezifische pathologische Veränderungen

Hallux valgus

Hallux rigidus

Tarsaltunnel-Syndrom

Sichelfuß

Fußspezifische physiologische Veränderungen

Senkfuß, Spreizfuß, Knickfuß

Zweitens #Barfuß Gehen

Allgemein

Zehenübungen

Fußübungen

Pflege und Lösende Behandlung der Füße

Barfuß im Alltag

Wie fange ich an?

Worauf sollte ich achten?

Drittens #Barfußschuhe

Was sind Barfußschuhe?

Passform

Größe

Gehen, Laufen und Trainieren mit Barfußschuhen

Wie beginne ich?

Worauf muss ich achten?

Wichtig

Alle Inhalte sind als Empfehlungen zu verstehen und erheben keinen Anspruch auf Vollständigkeit oder unumstößliche Wahrheit. Was wann wie oder wie nicht funktioniert wird jeder Teilnehmer für sich herausfinden müssen.

Die Inhalte spiegeln einzig die Erfahrungen des Dozenten aus fachlicher Ausbildung, Tätigkeit und Privatleben wieder.
