Kategorie: Basics

  • Papa-Vorbereitungs-Workshop

    Papa-Vorbereitungs-Workshop

    Ziel

    Das Ziel dieses Kurses ist es erstens Dich auf die Zeit vor, während und nach der Geburt vorzubereiten. Es gibt Informationen & Tipps wie Du Dich in dieser Zeit sinnvoll und wertschätzend einbringen kannst.

    So bekommst Du eine Vorstellung davon, was sich für Dich & Euer Leben ändern wird. Damit Du als Papa & Mann die beste Unterstützung sein kannst.

    Und zweitens wie Du den aktiven Bezug zu und mit Deinem Kind zu stärken und in den Bereichen Handling, Pflege, Spielen zu erlernen und praktisch zu üben.

    Warum diese Kurse?

    • Papas als Papas in ihrer aktiven Rolle bestärken
    • Eine beziehungsorientierte Stärkung der Papa-Kind Bindung zu schaffen, die beiden Freude bereitet.
    • einen Raum schaffen, der dazu einlädt, Kontakte zu knüpfen
    • einen Austausch über die Vater- bzw. Männerrolle ermöglichen

    Wichtig

    Alle Inhalte und Handling-Techniken sind als Empfehlungen zu verstehen und erheben keinen Anspruch auf Vollständigkeit oder unumstößlicher Regeln. Was wann wie oder wie nicht funktioniert wird jeder Teilnehmer und sein Kind zusammen herausfinden müssen.

    Die Inhalte spiegeln einzig die Erfahrungen des Dozenten aus fachlicher Ausbildung, Tätigkeit und Privatleben wieder.

    Inhalte

    Erstens #Bis zur Geburt

    • Allgemein
    • Im Krankenhaus / Kreißsaal
    • Im Wochenbett

    Zweitens #Nach der Geburt

    • Allgemein
    • Handling – Praktischer Teil
      • Hochnehmen, Tragen, Wickeln
    • Schossbehandlung – Praktischer Teil
      • Voraussetzungen
      • Benötigte Materialien
      • Ablauf

    Besondere Situationen

    Was sonst noch wichtig ist

    Organisatorisches

    Dauer: 3 Stunden
    Kosten: 89,- € pro Einzelperson; 139,- € pro Paar
    (incl. Übungsmaterial)

  • barfussWORKSHOPS

    barfussWORKSHOPS

    Warum Barfuss?

    Die kurze Antwort: Weil es natürlich und gesund ist.

    Aber dazu gehören natürlich viele Aspekte, denn unsere Füße sind viel komplexer und vor allem viel widerstandsfähiger als wir es ihnen in der Regel zugestehen.

    Das Barfuß-Gehen kann das Gleichgewicht, die Stabilität und die Propriozeption verbessert werden, was zu einer besseren Körperkontrolle führt. Dies ist besonders wichtig. Darüber hinaus hilft Barfuß-Gehen und -Übungen, die Fußmuskulatur zu stärken, Verletzungen vorzubeugen, den Rücken zu stabilisieren und das Immunsystem zu stärken. In Kombination mit anderen physiotherapeutischen Techniken trägt dies dazu bei, Schmerzen und Verspannungen zu lindern und die Mobilität zu erhöhen.

    Die Anatomie ist perfekt dafür ausgelegt ein Vielfaches unseres Gewichts zu tragen. Es gibt unglaublich viele Nerven und Sensoren in unseren Füßen, die neben dem bewussten Empfinden einen riesigen Einfluss auf unsere Bewegung und Haltung haben. Und es gibt noch tiefere Verbindungen, unsere inneren Organe und unser Immunsystem beeinflussen und damit zu unserer Gesundheit beitragen.

    s-physioBASICS - barfussWORKSHOPS

    Wichtig

    Alle Inhalte sind als Empfehlungen zu verstehen und erheben keinen Anspruch auf Vollständigkeit oder unumstößliche Wahrheit. Was wann wie oder wie nicht funktioniert wird jeder Teilnehmer für sich herausfinden müssen.

    Die Inhalte spiegeln einzig die Erfahrungen des Dozenten aus fachlicher Ausbildung, Tätigkeit und Privatleben wieder.

    Organisatorisches

    Dauer: 3 Stunden

    Kosten: 49,- € (inkl. Übungsmaterial)

    Anstehende Veranstaltungen

    Ziele

    • Wahrnehmung der Füße physisch und mental
    • Barfussgehen und (Fuß-)Gesundheit fördern
    • Training und Pflege der Füße in den Alltag integrieren
    • Wirkung starker Füße auf den Körper verstehen
    • Schuhwerk sinnvoll auswählen anhand biomechanischer Kriterien

    Inhalte

    Erstens #Der Fuß

    • Anatomie
    • Knochen und Bänder
    • Muskulatur
    • Biomechanik
    • Abrollen im Gehen und Laufen
    • Reflexzonen
    • Barfuss-Gehen und Gesundheit
    • Fußspezifische pathologische Veränderungen
    • Hallux valgus
    • Hallux rigidus
    • Tarsaltunnel-Syndrom
    • Sichelfuß
    • Fußspezifische physiologische Veränderungen
    • Senkfuß, Spreizfuß, Knickfuß

    Zweitens #Barfuß Gehen

    • Allgemein
    • Zehenübungen
    • Fußübungen
    • Pflege und Lösende Behandlung der Füße
    • Barfuß im Alltag
      • Wie fange ich an?
      • Worauf sollte ich achten?

    Drittens #Barfußschuhe

    • Was sind Barfußschuhe?
    • Passform
    • Größe
    • Gehen, Laufen und Trainieren mit Barfußschuhen
      • Wie beginne ich?
      • Worauf muss ich achten?
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