Orientierung und Beratung im Dschungel des Gesundheitssystems und der Orthopädie, Chirurgie und Neurologie im Speziellen.
Ich sehe mich in diesem Bereich als Übersetzer von medizinischen Befunden und Berichten und Entscheidungshelfer für Ihren nächsten Schritt.
Die Physiotherapie ist eine wichtige Säule in der medizinischen Rehabilitation von Menschen mit unterschiedlichsten Beschwerden aber auch in der Vorbeugung von Erkrankungen des Bewegungsapparates und der Organe. Die Fähigkeiten der Physiotherapie sind vielseitig und können helfen, Schmerzen zu lindern, Bewegung zu verbessern und das natürliche Bewegen zu fördern. Auch das Kräftigen der Muskulatur ist ein bekanntes Fachgebiet der Physiotherapie. Doch das ist nicht alles:
Die Physiotherapie kann das Immunsystem anregen und die Widerstandsfähigkeit des gesamten Körpers verbessern. Gerade für Atemwegs- und Herz-Kreislauf-Erkrankungen gibt es viele präventive Behandlungsmöglichkeiten. Aber auch Langzeitfolgen wie Verspannungen, anhaltende Schleimbildung oder reduzierte Leistungsfähigkeit können physiotherapeutisch sehr gut behandelt werden.
Daneben ist sie maßgeblich daran beteiligt, die Mobilität und Flexibilität zu verbessern und die Koordination und das Gleichgewicht zu fördern. Auch die Unterstützung der Geweberegeneration und Reduzierung der Narbenbildung sind wichtige Elemente in der physiotherapeutischen Arbeit.
Ebenfalls kann die Physiotherapie helfen, die Atmung zu verbessern und die Entspannung sowie die Stressbewältigung zu fördern.
Zudem ist die Physiotherapie ein guter Ansprechpartner, wenn es um Fragen zur Gesundheit geht. Durch Beratung und Coaching kann der Patient mit der Unterstützung des Physiotherapeuten seine Gesundheit verbessern.
Insgesamt ist die Physiotherapie eine breite, vielfältige und wichtige medizinische Disziplin, die in vielen Bereichen unterstützen und helfen kann.
Narben können zu sehr unterschiedlichen Störungen führen, die oft gar nicht mit der Narbe selbst in Verbindung gebracht werden. Doch auch wenn eine Narbe „schon so alt“ ist, kann sie die Ursache für eine lange bestehende oder durch ein Ereignis – z.B. einen Sturz oder eine hormonelle Veränderung – hervorgerufene Störung sein. Da sich Störung und Ursache auch weit voneinander entfernt befinden können, spricht man meist von einem Störfeld, das von der Narbe verursacht wird und eine Fernwirkung zeigt.
Neben solchen Fernwirkungen sind häufig auch Verklebungen im Bereich der Narbe die Ursache für Bewegungseinschränkungen und muskulären Dysbalancen.
Hinter jeder Narbe steht auch ein Trauma – physisch, psychisch und seelisch. Ob und auf welcher Ebene bei einer Narbe ein bleibendes Trauma bleibt, ist von der Entstehung und den Umständen währenddessen oder auch danach, also während der Heilung abhängig. Die Heilung erfolgt auf allen drei Ebenen, doch werden diese gestört, steigt auch die Wahrscheinlichkeit einer gestörten Narben. In den allermeisten Fällen verarbeitet jeder ein Trauma ohne bleibende Störungen auf psychischer und seelischer Ebene, auf physischer/körperlicher Ebene bleiben häufiger Störungen.
Doch manche Narben hinterlassen stärkere Traumen, die Störungen auf mehreren Ebenen hinterlassen. Dazu gehören oft Geburtstraumen, da dies auch ein sehr emotionaler Moment ist, auch ein Kaiserschnitt ist ein Trauma.
Da sich Störungen durch Narben extrem unterschiedlich zeigen, ist es in den meisten Fällen das Gesamtbild an Beschwerden, das zur Narbe führt, da an der Narbe selbst dann nichts zu erkennen oder spüren ist. Oft ist eine Testbehandlung der schnellste Weg zur Diagnose.
In vielen Fällen gibt es aber auch direkte Hinweise; eine über Jahre anhaltende Rötung, häufiges Jucken oder Kribbeln, ein Spannungsgefühl im Bereich der Narbe, Falten an und um die Narbe, Berührungsempfindlichkeit oder auch eine eingeschränkte Verschieblichkeit.
Wie eine Narbe behandelt wird, ist von der Lokalisation der Narbe, der Empfindlichkeit und der persönlichen Einstellung zur Narbe abhängig. In den meisten Fällen ist eine direkte Behandlung an der Narbe möglich, die dann entweder aus Bindegewebstechniken, Schröpfen oder sanften tiefen Massagen bestehen kann.
Bei sehr empfindlichen oder auch schlecht zu erreichenden Narben kann man diese auch über die Fußreflexzonen behandeln. Diese genauso effektive ‚Fern‘-Behandlung ermöglicht überdies die Entstörung traumatischer Narben, die nicht gern berührt werden.
Die Narbenpflege sollte möglichst früh, sobald die Wunde komplett geschlossen ist, begonnen werden und genauso regelmäßig wie die normale Haut gepflegt werden.
Dazu gehört gerade zu Beginn die Pflege mit passenden Pflegeprodukten. Dafür eignen sich neutrale Hautcremes, Olivenöl, Narbencremes und Johanneskrautöl (speziell bei schwierigen Heilungsbedingungen, nicht in die Sonne > lassen Sie sich beraten).
Feste oder wulstige Narben werden durch leichte punktuelle kreisende Massagen (frühestens 6 Wochen nach dem Entstehen) wieder weicher und das Gewebe wieder beweglicher. Bei gelenknahen Narben kann dies auch die Beweglichkeit des Gelenks wieder verbessern.
Ich beschäftige mich seit Anfang meiner Laufbahn als Physiotherapeut mit Narben, auf Grund persönlicher Erfahrung.
Nach der Entfernung eines auffälligen Leberflecks an meiner Wade entwickelte sich kurz darauf ein äußerst schmerzhafter unterer Fersensporn – da sah ich allerdings noch keinen Zusammenhang, war ja nur ‚oberflächlich‘. Ein halbes Jahr lang versuchte ich alles, was die Physiotherapie zum unteren Fersensporn empfiehlt – Training, Querfriktion (sehr schmerzhaft), Elektrotherapie, … nichts half.
Aus irgendeinem Grund erinnerte ich mich an die Bindegewebsmassage und behandelte die Fußsohle und kam dann auch zur der Narbe ien Etage höher. Schnell habe ich auch diese behandlet.
Schon direkt danach war es deutlich besser und nach zwei Tagen war das Problem ganz verschwunden und mein Interesse geweckt. Schnellstmöglich habe ich eine entsprechende und äußerst lehrreiche Fortbildung gebucht und besucht.
Heute schauen viele Patienten zweimal erstaunt, erst bei der Frage nach Narben und dann wenn nach der Behandlung der Narbe das Problem deutlich reduziert oder gar verschwunden ist.
Personal Training ist auf Sie perfekt abgestimmtes Training von der Anamnese bis zu Ihrem Ziel.
Ihre Ziele zu erreichen ist unsere Priorität. Im ersten Gespräch gilt es diese Ziele zu formulieren und zusammen einen angemessenen Rahmen zu finden.
Ob Ihr Ziel Gewichtsreduktion, ein Halbmarathon, Rehabilitation nach einer OP oder einfach eine bessere Fitness ist, bestimmt den Inhalt und Umfang des Trainings.
Die Basis für ein erfolgreiches Training bildet eine aktuelle Bestandsaufnahme Ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit in den für Sie wichtigen Bereichen. Dafür kommt eine individuelle Diagnostik in Form gezielter Test, die in sich Teil des Trainings sein können, zum Einsatz. Wichtige Parameter sind Beweglichkeit, Ausdauer, Gleichgewicht und persönliches Empfinden.
Alle für Sie wichtigen Ergebnisse werden festgehalten, um Verbesserungen objektiv beurteilen zu können und den Trainingsverlauf immer wieder zu optimieren.
Wann immer Sie Zeit haben – findet sich eine Möglichkeit zu trainieren. Ob bei Ihnen direkt im Büro oder in unseren Trainingsräumen spielt keine Rolle.
Unsere Diagnostik ist die Basis und auch die Kontrolle eines erfolgreichen Trainings. Durch wiederholte Tests wird Ihr Erfolg messbar und das Training immer auf Ihre aktuelle Leistung angepasst. Dieser stetige Prozess von Training und Tests garantiert optimale Ergebnisse auf dem Weg zu Ihrem Ziel.
Die Anlage von kenisiologischen Tapes ist eine alternative Methode zur Detonisierung der Muskulatur, Stabilisierung von Gelenken und Schmerzlinderung am Bewegungsapparat. Die verschiedenfarbigen Tapes wirken über die sensorische Rückkopplung der Haut und bestehen aus Baumwolle und Acrylkleber.
Ein Tape bleibt mehrere Tage auf der Haut, mit dem man auch duschen kann.
Grundlage für eine wirksame Anlage ist detailiertes Wissen über die Anatomie von Muskulatur, Sehnen, Bändern und Gelenken des Körpers, sowie ein genauer Befund.
Die klassische Massage ist eine mit der Hand ausgeführte lokale mechanische, adäquat dosierte Therapie des Bewegungsapparates, der Haut, des Gefäßsystems und der Psyche zu Heilzwecken.
Seit fast 5.000 Jahren werden Masagen zur Behandlung von Beschwerden angewendet. Beginnend im alten China, bei römischen Gladiatoren und auch im Mittelalter wurden manuelle Behandlungen für Heilung und Wohlbefinden angewendet. Anfang des 19. Jahrhunderts wurde die klassische Massage allgemein als medizinische Behandlung anerkannt.
Allgemeines Ziel der klassischen Massage ist die positive Beeinflussung lokaler Störungen und Fern- und Allgemeinwirkung auf den Gesamtorganismus.
Schröpfen ist ein traditionelles Therapieverfahren, bei dem auf einem begrenzten Hautareal ein Unterdruck aufgebracht wird. Es ist in der ganzen alten Welt von alters her bekannt.
Einzelne wissenschaftliche Untersuchungen sprechen für die Wirksamkeit des Schröpfens: Forscher beobachteten in Studien eine stärkere Schmerzlinderung bei geschröpften Patienten im Vergleich zu nicht behandelten Probanden. Diese Ergebnisse fanden sie zum Beispiel bei der Kniegelenksarthrose, beim Karpaltunnelsyndrom am Handgelenk sowie bei Beschwerden im Nacken-Bereich.
Hierbei wird ein Schröpfglas auf der geölten Haut bewegt und eine Wellenartige sehr intensive Massage erreicht. Durch den Unterdruck entsteht eine sehr viel stärkere Tiefenwirkung und duch das Verschieben werden Verklebungen der Faszien effektiv und anhaltend gelöst.
Eine gezielte Massage zur Vorbereitung direkt vor einer sportlichen Aktivität oder einem Wettkampf oder zur Entspannung der Muskulatur nach einer sportlichen Aktivität.
Das sportliche Ziel und der Zeitpunkt vor oder nach der Aktivität ist ausschlaggebend für Dauer, Intensität und Richtung der Sportmassage.